Cortisol e estresse estão relacionados.
💥Conhecido como “hormônio do estresse”, o cortisol é uma das substâncias mais importantes para o funcionamento do organismo. Isso porque, além de controlar o estresse, ele ajuda a manter a pressão arterial, os níveis ideais de açúcar no sangue, dentre outros benefícios.
💥Em momentos de estresse e nervosismo, o cortisol (produzido pelas glândulas suprarrenais) tende a ser liberado em maior quantidade no nosso organismo. É por isso, inclusive, que ele é conhecido como hormônio do estresse, uma vez que é acionado justamente em situações de nervosismo.
💥Vale destacar que o cortisol cria um senso de urgência importante para certos momentos de tensão. No entanto, caso a pessoa fique muito tempo submetida ao estresse, os níveis de cortisol podem aumentar muito, o que pode ser prejudicial ao organismo.
💥Um dos reflexos do cortisol elevado é a vontade excessiva de comer doces. Ou seja, quanto mais tensa a pessoa estiver (com mais cortisol no sangue), maior será a vontade de comer açúcares e comida em excesso. Por isso, é importante manter o nível do hormônio sempre equilibrado.
